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今天入伏啦

借天时：《黄帝内经》中说：“春夏养阳、秋冬养阴”，人体的阳气和自然界的阳气相应，生于春，长于夏，收于秋，而藏于冬。三伏天是一年中气温最高、阳气最盛的时节，人体经脉畅达，血气充足，此时贴敷和艾灸，有事半功倍的效果。

用药物：利用药物的辛温发散性，对穴位、经络进行刺激，温经助阳，达到祛除体内寒湿的效果。

三伏贴和三伏灸不仅可以提升阳气，增强抵御外邪的能力，还有助于减少一些冬季常见慢性病的发生，这是我国传统医学中的特色保健疗法。

三伏贴：在头伏、中伏、末伏的第一天进行贴敷，每次1小时。必须到医院进行贴敷，医生根据病情，选择合适的药物及穴位。贴敷过程中，皮肤如有烧灼感，需马上停止。

三伏灸：三伏天期间随时可以做，可到医院进行艾灸，也可以在家做。针对不同的疾病，选择不同的穴位。如果为了保健，可以选择用艾灸盒来灸神阙穴，既可以提升阳气，也能温煦脾胃。

不适合的人群：2岁以内儿童、孕妇、气虚的老人、对药物过敏者、疤痕体质、发热、月经期等。

不能艾灸的部位：眼睛、口唇、大血管处、心脏、妊娠期女性的腰骶和腹部。

不适合的情况：过劳、饮酒、大怒、过饥、过饱、内科疾病不稳定时。

编辑 | 杜儿

审核 | 吴敏

来源 | 四川疾控