花粉过敏又叫花粉症、枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。花粉是各类植物的雄性生殖细胞，花粉过敏是指有人吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程。花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康。

主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。

❖过敏性鼻炎：鼻子痒、流清鼻涕、打喷嚏等

❖过敏性结膜炎：眼睛痒、红、肿、流泪

❖过敏性哮喘：咳嗽、气喘、气紧、夜间无法平卧

❖皮肤瘙痒、长红疹、喉咙痒、耳朵痒等等

护：花粉时节，过敏人士外出时须戴好口罩、佩戴眼镜或护目镜等；回家尽量减少开窗，室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调；过敏症状较为严重时，可在医生的指导下使用“花粉阻隔剂”，以减少花粉的吸入。

清：回家前，要把身上的花粉残留物消除干净，不要带到居室内；回家后要对面部进行清洗，有过敏性鼻炎或者对花粉敏感的人，每天最好清洗鼻腔2—3次，必要时可用海盐水清洗。

食：多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，补充维生素，少食辛辣刺激性食物。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。

调：过敏人群被花粉“骚扰”，会导致心情变差，所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。

治：鼻部、眼部、呼吸道症状明显的人群，可以抗过敏对症治疗，缓解症状，必要时可以到医院进行花粉过敏原检测及脱敏治疗。