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这些健身误区，谁还没避开？

2024年08月08日 13:50

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今天，是第16个“全民健身日”

你是否也想跟着动一动、练一练？

不过在健身之前

这些关于健身的误区需要先厘清

“减重等于减脂吗？”

“有局部减肥吗？”

“运动后大吃大喝也无妨？”

……

一起来扫清误区、科学健身吧！

编辑 | 彭棣、李林波

审核 | 陈小丽

来源 | 人民网

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