@温江人，请你放心喝水！
城市生活饮用水安全直接关系到人民群众的身体健康和生命安全。为保障居民能够用上安全、卫生、优质的生活饮用水，温江区卫健局开展了2024年度城市供水水质第三方检测工作。
温江现有生活饮用供水132家
其中涉及城市供水4家
二次供水128家
现制现售水设备约360余台
1、每年丰水期、枯水期各1次市政水厂出厂水进行全分析检测，检测项目均符合规范要求。
2、市政管网水设置10个点位按照每月1次常规分析，全年共监测水样122份，所检项目均合格，合格率达到100%。
3、二次供水单位按照每季度检测1次，检测点位不少于30个，全年共监测水样120份，所检项目均合格，合格率达到100%。
4、现制现售水每季度检测1次，检测点位不少于30个，全年共监测水样120份，所检项目均合格，合格率达到100%。
看了检测报告
你是否对每天喝的水更放心啦？
温江将持续提高
生活饮用水卫生质量
守护公众身体健康
你知道吗？
喝水也有很多学问
自来水、矿泉水、纯净水......
到底什么样的水
才是真正安全又健康的水呢
怎样喝水才最养生呢
哪种水真正安全又健康？
家用自来水
质检合格的家用自来水在煮沸后可以放心饮用，而且也含有天然水源中的有益矿物质成分。
瓶装矿泉水
市售瓶装矿泉水所标注的钙、镁、磷等矿物质含量，其实远不如牛奶、豆浆、果汁等含量高。而且人体所需的微量元素主要来源于食物，当做日常补水即可。
桶装纯净水
一般而言，纯净水的质检标准比自来水要高，可以直接饮用。不过纯净水中也几乎不含有微量元素，长期喝纯净水没有害处，也不会有特别的好处。
天然山泉水
天然山泉水无添加剂，矿物质元素含量较高，有时还会呈现出微甜的口感。然而未经处理的山泉水，往往会携带野外环境中的细菌和病毒，比如大肠杆菌、霉菌等。有些不易被高温杀死，所以不建议生饮或长期饮用。
喝水养生
这几杯水不容错过
6～8点
晨起1杯水
起床后先喝一杯200ml的温水，能降低血液黏稠度，促进大脑供血，有振奋精神的效果。
8～9点
锻炼后1杯水
锻炼后别忘了及时补充水分，饮用100ml～150ml即可，能帮助放松肌肉，加快脂肪代谢。
13～14点
午睡后1杯水
午睡时人体会因为汗液蒸发和消化午餐而消耗水分，睡醒后补充200ml的水刚刚好。
16～17点
下午1杯水
这时候喝一杯100ml～150ml的温水，可以缓解饥饿感，保护胃黏膜。
21～22点
睡前1杯水
睡前半小时内喝一杯200ml的温水能补充睡觉时丢失的水分，还能起到缓解疲劳、安神助眠的效果。
2～3点
起夜后1杯水
不少人有起夜的习惯，起夜后记得补充一杯100ml毫升的水，能降低高血压、夜间糖尿病发作的风险。
温馨提示：需要控制喝水的疾病患者请依据病情谨遵医嘱，不要过量。心脑血管疾病患者在睡前、起夜后、起床后尽量及时补充水分，避免因血液黏稠而导致病情发作。
编辑 | 杜儿
审核 | 陈小丽
来源 | 健康温江官微
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